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      海参官网海参怎么吃

      秋天应该这么吃既美味又滋补关键不麻烦

      ?#21152;P?/b>潮湿的夏季终于要过去了随?#29260;?#28201;逐渐降低昼夜温差会越来越大气候?#19981;?#21464;得干燥在夏秋节气过渡的时候要注意合理的饮食秋季由于气候干燥身体会出现不同程度的不适今天海宝要给大家推荐几道美味的粥汤汤水水的时候既好消化又好吸收再加

      潮湿的夏季终于要过去了随?#29260;?#28201;逐渐降低昼夜温差会越来越大气候?#19981;?#21464;得干燥在夏秋节气过渡的时候要注意合理的饮食秋季由于气候干燥身体会出现不同程度的不适今天海宝要给大家推荐几道美味的粥汤汤水水的时候既好消化又好吸收再加一些营养的食材非常适合秋天享用

      大连海参

      菠菜猪肝粥

      猪肝补铁养血养肝明目老幼皆宜可以预防贫血夜盲症还可以促进人体新陈代谢有利于生长发育但是猪肝胆固醇过高不超过一周一次

      大连海参

      材料猪肝菠菜大米盐

      做法

      1 大?#28363;?#27927;干净放入水中泡30?#31181;?/p>

      2 猪肝切成薄片放在凉水中浸泡去除血水

      3 菠菜洗净切碎备用

      4 将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥放入猪肝菠菜搅匀煮至猪肝熟透?#30001;?#35768;盐调味后即可关火

      大连海参

      山药瘦肉粥

      滋补脾肾促进消化敛汗止?#28023;?#38750;常适合体质虚弱消化不良容易腹泻的孩子食用也是一款非常有效的秋季腹泻食补方子

      材料铁棍山药猪肉大米盐

      做法

      1 大?#28363;?#27927;干净放入水中泡30?#31181;?/p>

      2 猪肉洗净切末或小丁

      3 山药去皮洗净切小块备用

      4 将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥再放入山药块猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透

      5 最后?#30001;?#35768;盐调味后即可关火

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      海鲜粥

      增强钙质各种微量元素开胃鲜香诱人无胃口的小孩可用这两种鲜物的美味激发其胃口

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      配料2小颗遥柱+蚝士干一个

      做法

      1 将蚝士切成小块将配料煲水至软出味

      2 然后加入面或米即可

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      胡萝?#25918;?#32905;粥

      补虚壮健强筋骨消水肿除湿气能促进儿童生长发育提高抗病能力和免疫力滋补降燥

      材料牛肉胡萝卜大米盐

      做法

      1 胡萝卜洗净去皮切成碎末

      2 牛肉洗净后用清水泡20?#31181;?#20877;剁成肉末大米洗净放入砂锅加清水大火煮开转小火熬制

      3 待粥煮至浓稠时放入胡萝卜牛肉大火煮开小火熬15?#31181;?#21363;可

      4 出锅前?#30001;?#35768;食盐调味

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