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      海参官网海参怎么吃

      5个海参烹饪方法 让你工作早餐不重样

      ?#21152;P?/b>第一天 海参小米粥 第二天 海参干贝粥 主料海参虾仁干贝 1先煮米加适量水煮30分钟 2把主料切丁粥好后加入主料和姜丝煮5分钟即可 3最后撒入葱花和盐 第三天 海参蒸蛋羹 第四天 海参青菜粥 第五天 简易海参粥 第六天 海参香菇粥 第七天 鲜虾

      一日之计在于晨好的早餐让你一天充满精神工作更有精神工作更有效率效率

      吃惯了每天的?#33735;?#27833;条换个新鲜的吧这里有五款养生粥让你每天都能元气满满

      第一天海参小米粥

      海参小米粥海参小米粥

      1小米洗净备用海参提前泡发看泡发全攻略

      2锅内放入小米和适量的水将小火煮成小米粥煮至40分钟左右

      3下入切好的海参将海参煮至熟透即可完成

      第二天海参干贝粥

      海参干贝粥海参干贝粥

      主料海参虾仁干贝

      1先煮米加适量水煮30分钟

      2把主料切丁粥好后加入主料和姜丝煮5分钟即可

      3最后撒入葱花和盐即可完成

      第三天海参蒸蛋

      海参蒸蛋羹海参蒸蛋羹

      1将鸡蛋搅打成蛋?#28023;?#20498;入11或11.5的水搅匀

      2用滤网将蛋液筛入蒸碗中取一半海参切碎放入碗中用牙签扎破蛋液表面起泡

      3盖上保鲜膜水开后小火蒸8-10分钟

      4然后将另外半颗海参放入碗中再蒸3-5分钟

      5出锅后撒少许香葱粒生抽和香油调味即可

      第四天海参香菇粥

      海参香菇粥海参香菇粥

      1把海参香菇姜片都切好

      2先?#20040;?#28779;把白米煮开 调节成中火 把准备好的食材都放入锅中熬 20分钟后用小火煲

      3放入点黄酒 根据个?#19997;?#24863;放入相应的盐 在撒上葱花 慢慢搅拌5分钟 就可以食用

      第五天鲜虾海参粥

      鲜虾海参粥鲜虾海参粥

      1把虾去头虾线去皮洗净切丁海参洗净切丁胡萝卜黄瓜切丁葱切葱花

      2锅里放水烧开放入洗净的大米大火煮开转中火

      3炒锅放少许的油放虾丁翻炒放胡萝卜黄瓜丁翻炒最后放海参丁盐关火备用

      4锅里的大米粥煮粘稠后加入炒好的海参虾胡萝卜黄瓜丁煮3分钟关火放葱花香油出锅

      提示海参官网?#20999;?#19994;权威网站海参鉴定真伪价格评估购买试?#31859;?#24320;店加盟批发学习交流请加晓静微信号13555983260

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