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      海参官网海参的营养价值

      为什么一定要拿海参和鸡蛋比较这俩也可以是?#20040;?#26723;

      导语作为滋补品消费大国中国人对养生充满了爱好关于滋补养生很多人都有自己的看法有的人笃信各种专家大师有的人觉得国外保健品最有效也有人认为食补才更健康 海参燕窝鲍鱼等都是曾经的宫廷御宴中才会有的菜肴但这几年来随着居民生活水平

      作为滋补品消费大国中国人对养生充满了爱好关于滋补养生很多人都有自己的看法有的人笃信各种专家大师有的人觉得国外保健品最有效也有人认为食补才更健康

      大连海参

      海参燕窝鲍鱼等都是曾经的宫廷御宴中才会有的菜肴但这几年来随着居民生活水平的提高以及养生意识的重新流行这些中高端滋补品也逐渐走进了寻常百姓家成为了普通消费者的餐桌美食

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      但是也有人对这样的滋补概念和养生方式有疑问?#21644;?#26679;都是营养贵的东西一定营养价值就高吗比如蛋白质海参含有蛋白质鸡蛋也含有蛋白质鸡蛋比海参还便宜那么多所以有的人就认为吃海参不如吃鸡蛋

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      事实是这样的吗

      海参是典型的高蛋白低脂肪低胆固醇食物而鸡蛋中也含有较多的蛋白质是日常生活中蛋白质的主要来源之一单就蛋白质来讲海参和鸡蛋可能确实各有优势但是从其他角度讲就有可能不是这样了

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      鸡蛋中的的蛋白质和氨基酸主要在蛋黄里但是鸡蛋?#39057;?#22266;?#24049;?#37327;太高一旦摄入过多胆固醇血液内的血脂含量就会升高容易引发心脑血管疾病但海参却是低胆固醇的代表食物即使是三高患者也可以适量食用

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      除了蛋白质海参?#36141;?#26377;其他很多营养成分海参皂甙粘多糖等特殊成份其体内活性物质的营养价值则远高于鸡蛋海参酸性粘多糖和海参皂甙 都有着很高的药用保健价值而这些人体所需要的营养物质有很多都是海参独有的

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      但是海参和鸡蛋并不是什么宿敌他们之间完全可以和?#36739;?#22788;?#20445;?#20026;人类健康做更大的贡献

      而且海参和鸡蛋组合的菜品做法相对都比较简单比如海参鸡蛋羹将海参放入打好的鸡蛋液里然后上锅蒸熟就可以了爱吃甜的?#22270;?#28857;蜂蜜爱吃咸的?#22270;?#28857;?#37117;?#40092;都很美味更重要的是真的算的上是非常简单方便了

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      海参的温补效果明显不仅能促进新陈代谢还能够抗疲劳以及调节神经?#20302;常?#26377;效保持细胞活性是体质虚弱术后恢复人群的滋补佳品而鸡蛋中的蛋白质十分丰富且极易为人体吸收这两者结合在一起营养效果自然更?#36873;?/p>

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